Conhece este tratamento incrível para te livrares da ciática em apenas 10 minutos.

O nervo ciático normalmente começa na parte mais baixa das costas, então se espalha pelas nádegas e corre em direção às coxas e às pernas.

As dores nesse nervo produzem diferentes sensações nas pessoas que têm algum tipo de irritação ou compressão no ciático.

Essas sensações podem varia de dor crónica, pernas pesadas, formigueiro e desconforto para se sentar.

Para tratar a dor ciática é indispensável o acompanhamento de um bom médico para investigar as causas e definir o melhor tratamento.

Como complemento, podes testar a receita à noite, antes de ires dormir:

  • Num balde de 20 litros, coloca água quente até a metade.
  • Coloca a água na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.
  • Depois acrescenta um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã.
  • Mexe bem essa mistura.
  • Coloca os pés dentro do balde e os mantém lá até que a água arrefeça (cerca de dez minutos, dependendo da temperatura ambiente).
  • Ao tirar os pés, enxagua e envolve-os numa toalha seca e vá direto para a cama para dormir.
  • É preciso manter os pés aquecidos.
  • Por isso dorme com uma toalha, um lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.
  • No outro dia, sai da cama com sandálias e não pises no solo sem elas.
  • Até a tomar banho, usa sandálias.
  • Faz o tratamento uma vez a cada seis meses.

Agora presta atenção a essas orientações:
– Hipertensos não podem usar o sal comum, e sim o sal do Himalaia.

E mesmo com esse sal, têm que ficar atentos.
– Usa um vinagre de maçã de boa qualidade, se possível orgânico.

O sucesso do tratamento depende muito da qualidade do vinagre usado. Afinal, é o vinagre de maçã o principal agente terapêutico do tratamento.

Importante: devido ao sal, hipertensos não devem fazer esta receita.

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